I början på maj -14 sprang jag sönder min fot och sedan dess har ingen (sjukgymnast, läkare, idrottsläkare mf.) gett mig ett vettigt tips om vad som kan vara fel eller vad jag ska göra åt problemet. Så snart jag gjort något utöver vardagens vanliga rörelser så har det gjort ont. I över ett år!!
Tröttnade till slut på allt och kontaktade själv en fysioterapeut som jag tyckte verkade duktig. Efter en genomgång av foten mm. så har jag sedan tränat under hennes ledning 2 ggr/vecka under 3,5 månader. Och sakta men säkert har foten blivit bättre! Den är inte helt 100%-ig ännu men så mycket bättre tror jag inte det kan bli just nu. Och jag har fått ok att sakta börja springa, endast 100m som gradvis ökas på.
Så den här punkten får nog anses som avklarad just nu, sen återstår att se om foten håller när det blir längre distanser i tuffare terräng...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar